N�h�ny hete m�r besz�moltunk r�la, hogy Xavi egy h�nap el�nybe ker�lt az el��rt gy�gyul�si menethez k�pest, azaz ism�t m�lt�n rem�nykedhet a vil�gbajnoks�gi r�szv�tel�ben, de a Barcelona utols� m�rk�z�sein is szerephez juthat. Szerencs�re, az�ta sem v�ltozott a helyzet, Xavi t�retlen�l halad a teljes gy�gyul�s fel�, s imm�r nehez�tett k�r�lm�nyek k�z�tt v�gez szakaszos fut�edz�seket.

M�r az el�z� id�nyben megs�r�lt j�t�kosokn�l is alkalmazt�k a hegyekben t�rt�n� edz�seket, s most Xavin�l is ez zajlik. Az alacsony j�t�kosnak 10-20 m�teres szakaszokban kell futnia 10%-os emelked�n, mindezt n�gy-hat perces intervallumokban kell v�geznie, s egy ilyen terhel�s ut�n egy-m�sf�l perc pihen� j�r. Mivel t�rds�r�l�sr�l van sz�, a s�r�lt testr�sz mozgat�sa k�l�n�sen el�t�rbe ker�l, s a fut�sokat alkalmank�nt magas t�rdemel�ssel kell teljes�tenie.

Xavi term�szetesen nem egyed�l dolgozik: ahogy a rehabilit�ci� kor�bbi szakaszaiban, �gy most is k�l�n er�nl�ti edz� seg�ti a munk�j�t Emili Ricart szem�ly�ben. Vele egy�bk�nt ma a Nou Camp-n�l dolgozik tov�bb a j�t�kos, de hegyi tr�ningekre a tov�bbiakban is sor ker�l majd.